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私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE

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著：安達 茉莉子
発行：三輪舎
発行年月：2022年9月
装丁：矢萩多聞（Ambooks）
校正：牟田都子

「これでいいや」で選ばないこと。
「実は好きじゃない」を放置しないこと。

このエッセイにおいて著者は、「生活改善運動」をこう定義付けています。
「自分にとっての心地よさ、快・不快を判別し、より幸福なほうに向けて生活の諸側面を改善していく自主的で内発的な運動」と。

お金も時間も無限にあるわけではないので、例えば「子の校区内で広い庭付きの平屋の一軒家に住んで毎年ハワイに旅行したい！」というのはなかなか（かなり）難しい。
だけど、調味料をちょっといいものに変えてみるとか、駅まで自転車で行っていたのを歩きに変えてみるなど、そんな小さな変化でも日々の暮らしは違って見えてくるし、違う選択をした自分を少し好きになれそうな気がします。
レッツ新生活〜〜〜

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