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ゆるめる・温める・巡らせる

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著：鈴木七恵
出版社 : エクスナレッジ
発売：2020年12月
仕様：A５判264頁

「ゆるめる・温める・巡らせる」
この3つの循環"で"治る"私になる!
今までにない新しい健康法

自律神経、冷え、生理痛、PMS、肩こり、
花粉症、ストレス、胃腸ケア、不眠……など。
この本では、不調に対する対処療法ではなく、からだを根本から整え、
不調が起きないからだとこころになることを目指します。
むずかしいことはありません。
自宅で簡単に取り入れられる、セルフケアばかりです。
実践するとわかります。
からだだけでなく、植物の力で、こころも穏やかに、
前向きに変わることでしょう。

⚪︎

“自然療法とは、ケミカルなものをナチュラルなものに入れ替えるということではなく、「自然界すべてに流れている調和に向かおうとする（治ろうとする）流れを自らの内側に見つけて、邪魔することなくそれに添うこと」”とありました。
軽い不調を整える手助けとなる1冊です。